脐带绕颈是指胎儿的脐带因为各种原因绕到宝宝的脖子上，一不小心就有可能造成胎儿呼吸

困难，窒息而亡的悲剧，还有不少传言说脐带绕颈是准妈咪摸出来的吗?那么，脐带绕颈真的

是准妈咪摸出来的吗?

脐带绕颈的原因

脐带绕颈在产科门诊很常见，约占分娩总数20%～25%。目前尚无数据或研究表明，摸肚子跟

脐带绕颈有直接关系。脐带绕颈主要有这几个原因：

1、胎儿比较小

胎儿在妈妈的子宫里是非常活泼的，经常会伸伸手、踢踢腿，还有可能360°翻个跟头。如果胎

儿体型娇小，就更容易在妈妈肚子里「做体操」了，那这样玩着玩着，可能就发生脐带绕颈了。

2、羊水偏多

如果孕妈妈的羊水偏多，也就是说胎儿在肚子里活动的空间也会变大。玩的地方变大了，脐带

又漂浮在羊水中，一不小心就会被绕住。

3、脐带过长

一般来说，足月时脐带的长度约30~100厘米。如果脐带过长，胎儿就会容易被绕进去，可能

引起脐带打结、缠绕、脱垂等状况发生。

4、胎动频繁

宝宝在子宫里活动的时候把脐带绕到颈部，是很常见的现象，活泼型胎宝发生脐带绕颈的概

率比较大。 

不会绕颈就可以随便摸肚子吗？

答：不可以    

轻轻抚摸肚皮是孕妈妈和肚子里宝宝进行交流的好办法，还可以锻炼到宝宝的触觉神经和运

动神经。

但抚摸肚子作为胎教方式千万种之中的一种，并非是最有效的。医生并不建议孕妈妈常摸肚

子，尤其是随着宝宝一天天长大，孕妈妈在进入孕晚期之后，随便摸肚子容易刺激宫缩，引

起胎儿的早产，尤其是有过流产经历的孕妈妈来说，容易导致胎盘早剥、婴儿早产等现象的

发生。

抚摸肚子需注意

一、早产迹象不能频繁摸肚子

抚摸肚子会刺激子宫，从而产生宫缩，宫缩频繁就会导致早产或者流产的后果，当孕妈本身

就出现有早产的可能性之后就不能再频繁摸肚子。

二、前置胎盘不能频繁摸肚子

胎盘前置的孕妈，本身需要卧床静养，不能过度运动。如果孕妈经常抚摸肚子，就会刺激子

宫活动，对胎儿和孕妈都不好。

三、胎动频繁不能摸肚子

胎动次数明显和平时有差别的时候，不可以抚摸肚皮，容易使得胎宝宝会更加躁动。

四、临产前不能频繁摸肚子

到了孕晚接近临产的时候，频繁抚摸肚子的话，会刺激子宫，从而就会出现假性宫缩。所以

孕晚期的孕妈们要注意抚摸的时间，最好控制在5分钟以内。五、睡觉时间不能频繁摸肚子

胎宝宝在孕妈的肚子里是不分白天黑夜的，它们根据孕妈们的日常活动来判断白天还是黑夜。

孕妈在夜间睡觉的时候，胎宝宝也是睡觉的。但是如果孕妈在睡前抚摸肚子的话，就会让胎

宝宝误以为是白天，变得兴奋，可能会影响宝宝出生后的生物钟，造成睡眠紊乱。

如何预防脐带绕颈

一、注意饮食

孕妈妈避免胎儿脐带绕颈，就要生活有规律，睡眠要充足，避免过于疲劳，合理膳食，多吃

一些富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣刺激性食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的

食物。

二、适量运动

孕期适当运动运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、孕妈妈体操等，不宜选择剧烈

的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。

三、适当胎教

适当胎教在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过

长，次数必须适当。

有很多孕妈会问，“如果发现脐带绕颈，是不是就要剖宫产，不能顺产了？”其实并不是，要

结合具体情况来处理。一般来说，脐带绕颈2周及以内，没有其他特殊情况，产前检查一切

正常，孕妈妈是完全有信心顺产的。 

定期做好产检  能及时了解胎儿的生长发育情况  保护宝妈和宝宝的健康与安全  所以一定要

重视产检哦！>>