一转眼，都快立秋了

很多夫妻把备孕造“小人”

提上了日程！

优生优育非常关键

今天咱就一起唠唠

备孕二三事儿~

备孕的通俗说法是准备怀孕。

科学备孕能够提高怀孕几率，减少自然流产的可能，帮助准爸准妈们在怀孕前发现自身异常、

及时治疗，将身心调试到较佳状态，并在医生的指导下有计划的孕育宝宝，进而规避潜在问

题和风险。

备孕常见问题

✽ 叶酸吃的越早越好？

备孕期间应该多补充叶酸，但叶酸的较好服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月。

✽ 排卵期受孕率最高？

不一定，也可以排卵前1-2天同房，让精子乖乖等着卵子！

✽ 同房越频繁越容易怀孕？

备孕时性生活可以适当增加频次，当然受孕机会并不是与频次呈直线相关。根据精液水平检

测结果显示，一周超过3次同房，精液的数量和质量明显下降。 

✽ 喝“祖传秘方”可以提高受孕几率？

如果你身体没问题的话，一般不需要中药调理备孕。每个人的体质都是不一样的，如果真的

因为身体原因需要中药调理，建议到正规的医院开对应的中药，而不是信啥“祖传秘方”。

✽ 准爸爸不需要做备孕准备？

准爸爸也需要的心理和身体做好准备。尤其要注意，高温的环境是不利于精子生长的，备孕

期间不要穿紧身牛仔裤，不要泡温泉、蒸洗、桑拿。并且保持作息规律，不要熬夜，尽量戒

掉烟酒。

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备孕要注意

✽保持健康的生活方式

吃得健康、规律运动、不要有太大的压力。 

✽ 性生活目的性不要太强

夫妻平时多交流沟通，要享受性生活带来的愉悦，不要为了完成生育任务而勉强为之。

✽ 不要仅仅在排卵期才过性生活

过少的性生活会使精子在体内存留时间过长，而致精子老化，不利于受孕的。 

✽ 不要过度期待技术手段怀孕

要自己先积极尝试性生活，只有在出现不育或者卵巢功能有问题时才要借助试管婴儿技术。

备孕前检查

女性孕前检查主要包括：一般检查（物理检查、血常规检查、尿常规检查、肝功能检查、

心电图和胸透检查），专科检查（生殖器官检查、优生六项检查、性病筛查）和特殊检查

（性激素六项检查、染色体检查）。

男性孕前检查主要包括：精液常规检查、生殖器检查和性病检查。

检查前：检查前几天不要吸烟饮酒，不要滥用药物，不要吃高糖、油腻的食物，避免高脂高

蛋白食物的摄入，避免使用会对肝脏功能有影响的药物，检查前一天晚12点之后完全禁食。

特殊时期：女士体检需在月经干净后3-7天之内进行，避开月经期，这个时间点检查的数据

相对准确，阴道内也不要上药或者清洗。男女同查：孕前检查双方都要做，时间在备孕前3-6

个月为宜；男性做精液检查在同房后的2-3天为宜，体检前一晚不要做剧烈运动，夫妻双方

不要同房，不要熬夜。