女性正常分娩时，胎儿和羊水等会给盆底肌造成10千克左右的压力，而分娩屏气产生的腹压，

高达20千克左右。也就是说，女性分娩时，盆底肌承受了大约30千克的重压。一桶食用油重

约5千克，分娩时相当于大概6桶油的重量同时作用于女性盆底肌……

这就很容易损伤盆底肌，造成盆底肌松弛 、盆底功能障碍，从而引起产后尿失禁，通俗的说

就是漏尿。

● 盆底肌有多重要？

盆腔里盆底肌的作用至关重要。盆底肌就像一张富有弹性的“吊床”，承托支撑着子宫、膀胱等

盆腔脏器，并行使着性和括约的功能。

产后盆底肌力下降变松了，“吊床”兜不住了，就会导致被它支撑着的子宫、膀胱等器官出现下

垂，还会出现大笑、咳嗽时的压力性尿失禁、阴道松弛等问题。

那么怎么判断漏尿是否严重呢？

压力性尿失禁指喷嚏、咳嗽、大笑或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道口漏出。

目前压力性尿失禁的严重程度的判断有主观分度，还有客观分度。

● 主观分度

按照压力性尿失禁的发生程度来分。

● 轻度

是指咳嗽和打喷嚏时出现尿失禁，不需要使用尿垫。

● 中度

是指在跑跳、快走等日常活动时出现尿失禁，需要使用尿垫。

● 重度

是指轻微活动、平卧体位改变时即出现尿失禁。

● 客观分度

一般采用尿垫试验，推荐1小时尿垫试验。相比主观分度，1小时尿垫实验更具体判断漏尿量。

温馨提示：

只要有漏尿症状，说明你的盆底支持功能已经下降了，对于尿道的控制并不灵敏了。盆底的损

伤不会自己慢慢恢复好，只会随着年龄增长、肥胖等原因逐渐加重，生活质量逐渐走下坡路。

早期发现，可以通过一些非手术方式就能缓解，比如Kegel运动、、电刺激和磁刺激、手术治

疗、3D生物束带等。