在产后的恢复过程中，许多宝妈们都会遇到一系列的身体不适，其中比较常见的是阴dao松chi、

xing生活的满意度下降、小腹坠涨感、尿频、便秘等不适，还会伴有腰背酸痛、小腹坠胀、阴

dao前后壁膨出，甚至子宫脱垂等情况。

有些女性在运动、跑步、大笑、打喷嚏、提重物等情况下，还会出现漏尿的情况，这给生活带

来了很大的不便。

其实，这些都是盆底肌功能障碍的表现!怀孕和分娩造成的盆底肌受损，将影响您以后的生活，

所以，产后对盆底肌情况进行评估非常有必要!

今天泉州浦西医院的主任来跟大家讲讲为什么会出现产后盆底肌受损?

这是因为妊娠期间，随着胎儿的发育和子宫的不断长大，盆底受到长期的压力，盆底功能会受

到一定的影响，再加上分娩，盆底功能进一步受到影响。

这些因素加综合起来，会使得产后容易出现阴dao松弛、漏尿、子宫脱垂等现象。

盆底康复训练越早越好

产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练效果越好。如果不做任何训练，随着年

龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。

到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到

子宫脱垂。

说到这，有些宝妈就开始不淡定了，“我孩子都会跑会叫了，这时候修复还来得及吗?”已经过了

产后的黄金训练时期的宝妈也不用着急，做盆底康复，能促进盆底肌的康复!盆底肌的健康

真真切切关乎女人每一天的生活质量爱自己一定要爱到点儿上 

对于做盆底修复，在选择医院上，一定要选择这方面专业的妇科医院，这样相对在仪器设备，

以及技术经验等各方面才更值得信赖，如果对这方面想要了解更多，也可以咨询这方面专业医

生。

只要发现自己存在有这方面的问题，那么及时的改善总比拖延着要好，对于症状的恢复也更好

一些，因此当有出现这方面症状的女性朋友，及时的重视到自己的身体症状，做好早预防，早

诊断，早治疗，才是关键。不知道自己是不是压力性尿失禁？

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