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生育宝宝是每位妈妈
人生中一段独特且充满挑战的旅程
在这个过程中
不仅需要应对身体上的变化
还要面对各种问题和困扰
其中一个常见问题
就是产后阴道松弛
这种情况往往让她们感到焦虑和不安
担心自己的身体状况是否正常
小编提问大家
只要阴道松弛
就一定是顺产惹的祸吗
让我们一起来了解一下吧
阴道松弛与盆底的关系
盆底有三大功能:支持、括约、性,功能出现了异常就是盆底功能障碍性疾病(PFD),这组疾
病包括盆腔器官脱垂(子宫脱垂、阴道前后壁膨出)、尿失禁以及性功能障碍。
相关文献报道,妇女在孕前的性问题发生率仅为1%~38%;产后性问题的发生率明显增加至49%
~83%之间;初产妇产后性问题的发生率高达70.6%。这表明,产后会导致阴道松弛出现xing生活
质量问题是一个不争的事实。
剖宫产就不会“松”了吗?
并非只有阴道分娩会造成产后阴道松弛,妊娠本身就会对盆底肌带来损伤。如果为了降低出现阴道
松弛的风险,就拒绝顺产选择剖宫产,这实在是不明智的。
导致阴道松弛的原因除了妊娠与分娩,还与年龄、雌激素水平下降、肥胖、便秘、长期慢性咳嗽、
腹腔压力长期升高、盆底的外伤及手术病史等因素有关。
产后修复很重要
黄金期
产后42天一6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于
严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化
成为各种疾病。
理想期
产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,
本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。
有效期
产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成
最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。训练能够很好的助恢复由于受孕导致的腹部肌肉分离,以及
产后受损的骨盆底肌。
身体经过十月怀胎的过程后
盆底肌,腹直肌,骨盆等看不见的变化
会悄悄影响宝妈的生理机能和身形体态
所以抓住产后修复黄金期
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