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孩子是二人甜蜜空间的终结者,同时也是二人爱情的见证者!有些夫妻在孩子出生后,感情更亲
密,性生活更和谐!与之相反,有些妈妈生完孩子后完全没有同房的欲望,老公倒是不停地要,
硬着头皮上两个人都难受,难受的次数多了感情也开始受影响了,真的太难了!
别慌!这种情况其实非常常见,只要方法得当是可以恢复的!今天给大家详细讲讲产后性冷淡
这件事。
一.为什么产后没有同房欲望?
1.产褥期不适
产褥期是指产后6-8周。不管是顺产还是剖腹产,这段时间产妇的伤口尚未痊愈,同房容易造成
伤口、阴道及盆腔感染,加上产妇的各器官还在恢复过程中,是禁止同房的。
2.哺乳期雌激素下降
哺乳期产妇在泌乳素的控制下分泌乳汁,同时体内激素也会受泌乳素影响,导致雌激素下降,宫
颈粘液和阴道分泌物减少,导致同房意愿下降。
3.产后过劳、缺觉、抑郁
产后妈妈忙于带孩子,长期缺觉,身心俱疲,甚至还有产后抑郁情绪。这个时候根本没有同房的
想法,更加没有同房的状态。
想要和谐的夫妻关系,丈夫要主动承担照顾孩子、和开导产后妈妈的责任,让产后妈妈有充足的
时间休息恢复,同时也有助于夫妻感情的升温。
4.盆底肌受损
不管是顺产还是剖腹产,盆底肌受损都是无法避免的。盆底肌轻度松弛会导致同房无感,严重的
还会引起尿失禁、子宫脱垂等症状。
5.产后不自信
身材走样、妊娠纹、伤口瘢痕都会大大影响产后妈妈的自信心,如果丈夫表现出嫌弃、不理解的
情绪,会导致妻子产生心理抵触。
6.丈夫丧偶式育儿带来的心理抵触
妻子生孩子,需要长时间恢复和静养。如果在孩子哭闹,需要照顾的时候,全靠妻子一个人解决,
会严重影响夫妻感情,同时产生同房抵触心理。
二.如何缓解产后同房难受
产后性生活是否和谐,都是夫妻两人共同努力的结果,男性想解决自己需求的同时,也要考虑另
一半的感受。怀胎产子不易,男同胞们应该更加体贴关心自己的妻子,因此,想要缓解产后同房
难受,更需要丈夫的体贴和配合。
1.多补觉
丈夫主动承担照顾孩子的责任,让妻子睡饱、休息好、恢复好,哺乳期过后夫妻生活会更顺利。
2.多补充富含维生素B2的食物
维生素B2可以促进细胞再生,提高新陈代谢,保护皮肤黏膜,每天摄入适量的维生素B2有助于恢
复。
富含维生素B2的食物有:奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、芹菜、橘子、橙子等。
3.多练习凯格尔运动
凯格尔运动是针对产后骨盆、盆底肌的训练,是指通过收缩盆底肌肉的锻炼来加强盆底肌肉的力量
和控制力,帮助产妇恢复盆底肌紧致,提升同房体验感。
4.同房过程中循序渐进
在产后恢复好,可以同房的情况下,也不能操之过急,需要做足前戏、循序渐进。硬来的话不仅体
验感不好,还可能会导致皮肤黏膜破损,引发私密感染。
三.女人生过孩子后性冷淡怎么办
1.心理治疗性冷淡
性冷淡说它不是病,但它也确实算是一种疾病,主要和女性内分泌以及雌性激素有关,常使女性心
烦意乱、烦躁不安、以及性欲降低。因此,女性要重视心理调节,充分熟悉性冷淡的原因,加强对
性的认知,努力克服不良心理状态,保持对于性的激情。
2.饮食治疗性冷淡
饮食以平淡、富营养和少刺激为宜,同时可以多吃一些补充雌性激素的食物,这是由于雌激素的食
物可以补充女性的雌激素。此外,性冷淡患者要尽量避免食用辛辣、酸性食品,比如说洋葱咖啡,
以及烟酒等。
3.药物治疗性冷淡
在心理和饮食治疗无效,而且性冷淡越来越严重的情况下,患者可以尝试采取药物进行治疗。主要
是以促进排卵的药物为主,必要的时候也可以使用润滑阴道的外用药。通过药物来促进生理需求,
长时间也能够改善性冷淡的情况。
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提高“性趣”还可以这样做!
科学、恰当的按摩手法可以增加女性外阴与荫道的弹性,而产后或长时间未开启两性生活的群体,
以及因同房不适而产生畏惧的群体,可定期对X腺进行疏通、激活,加快血液循环,激发性中枢兴
奋,同时可以帮助缓解宫寒、痛经、辅助调节激 素分泌的平衡,延缓衰老,提升X生活质量。
定期护理的好处:
1.维持荫道内良好的ph值状态、消炎杀菌、辅助调理各种慢性炎症及疾病;
2.修复外在屏障功能,平衡荷尔蒙,清自由基抗氧化,打造私密紧实感;
3.清洁荫道褶皱内残留物,平衡情绪,提升自身免疫力及抵抗力;
4.活血化瘀淡化色素,恢复生殖部位细腻、柔嫩,促进戊糖乳杆菌等有益菌的生长,改善干涩干
瘪,呈现自然粉嫩。
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