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泉州浦西医院知识科普:子宫脱垂——女性“掉”下来的难言之隐!

时间:2024-10-01   访问量:1009

有什么东西从阴道里一会儿进,一会儿出?


让人看到尴尬死了,是不是长了不该长的东西啊,羞死人了!

没错,今天要说的,就是让广大妇女同胞恨之入骨的妇科疾病「子宫脱垂」。

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子宫脱垂是什么意思呢?


子宫脱垂简单来说就是子宫掉进入阴道里了。女性盆底是由许多肌肉和韧带组成的,它们如同

一张“吊床”托起了子宫,正常情况下是不会下垂的。但是如果她们受伤了,子宫失去了依靠,

就不可避免的“掉”下去了,比如经历了难产的阴道分娩,产后过早过重的劳动,或者长期便秘、

咳嗽,甚至因为肥胖造成腹部压力大等。除此以外,妇女同胞们到了更年期、绝经期,随着性

激素水平下降,盆底肌肉和韧带弹性会降低,如果不注意保护盆底功能可能就会发生子宫脱垂。

图示

01

如何判断是否发生子宫脱垂呢?

程度轻的患者“掉出来”的子宫牵拉盆腔组织,使其局部充血,会让人有腰酸背痛、下腹部坠胀

的感觉,特别是劳累后,但经过休息这些症状会得到一些缓解,掉下去的子宫也会悄悄的缩回

去。但随着病情的加重,有的患者开始出现尿频、尿急、尿痛,排尿/排便困难,还有一打喷嚏

或者大笑就有尿液溢出的症状,严重者可导致脱出物表面破溃出血,影响日常工作和生活。


子宫脱垂多见于中老年女性。其发病率总体约30%左右,且随着年龄增长而不断增加。


02

怎样预防子宫脱垂呢?

✦ 适当休息,避免重体力劳动,如长期搬重物、抱孩子等;

✦ 避免长期站立或下蹲、屏气、咳嗽等增加腹压的动作。对于合并慢性支气管的患者,积极治

疗长期咳嗽的症状尤为重要;

✦ 保持大便通畅。便秘也是困难许多中老年女性的隐疾,如果再加上合并子宫脱垂,就变得雪

上加霜了。建议平时饮食方面做到荤素搭配,尽快多食用一些含纤维素高的食物(如红薯、香

蕉、菠菜等);或在医生指导下服用润肠通便药物等;

✦合理饮食,控制体重,避免腹型肥胖;

✦预防性的进行盆底肌的锻炼,适当进行身体锻炼,提高身体素质。


03

发生了子宫脱垂,怎么治疗?

❖凯格尔运动:对于轻度子宫脱垂患者,请不用太慌张,平时在家做做凯格尔运动锻炼肛提肌

就是个很好的治疗方法。具体方法:用力做缩紧肛门阴道的动作,每次不少于3s,松弛休息2-6s,

连续15-30min,每天3次;或每天做150-200次,持续8周以上或更长。

❖ 使用子宫托:顾名思义就是在阴道里放一个器械,通过物理方式把子宫往上拖起来。子宫托

有不同的型号,使用前可至我院盆底中心进行专业的评估,会有医生手把手教您如何使用,对

于不想手术的高龄患者这是一个不错的选择。


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